Scopri i nostri articoli con consigli e suggerimenti dedicati a te che vuoi continuare a vivere la tua vita a pieno ritmo.
Mettere su peso è un attimo, mentre perdere i chili di troppo può essere davvero difficile e mantenere il cosiddetto “peso forma“ la sfida più grande, soprattutto prima e durante la menopausa. Ecco come tenere sotto controllo il proprio corpo.
Vampate, irritabilità, stanchezza, quelle fastidiose sudorazioni notturne e il sonno leggero. Possibile che tu debba solo sopportare? (Spoiler: ovviamente no!)
Perché sudi così tanto di notte? Ecco quando preoccuparsi e cosa fare per ritrovare notti più serene anche in menopausa.
I termini “premenopausa” e “perimenopausa” sono in parte sovrapponibili ma non sono la stessa cosa. Cerchiamo di capire cosa significano raccontando anche cosa accade al nostro corpo.
Avere sempre sonno in perimenopausa può dipendere anche dagli ormoni. Scopri perché succede e come ritrovare notti più serene.
La cessazione dei cicli mestruali e l’ingresso nella nuova fase di vita, è per ogni donna un evento contrassegnato dal cambiamento: nuove regole e nuovi paradigmi ai quali adattarsi. E se non ce la faccio?
Quando si parla di menopausa tutti nominano le vampate. In realtà fra i disturbi più frequenti c’è anche la stanchezza cronica, uno stato che poche
Parlare di sessualità nella coppia matura non è più un tabù. Ma cosa succede se la voglia non c’è più? Quando entri nella fase che
I disturbi al basso tratto urinario come piccole perdite, frequenza minzionale e senso d’urgenza, a volte, ci costringono a prendere decisioni drastiche. Ma è davvero necessario se ci sono modi efficaci per gestire il disturbo?
Quando arriva la notte, tu vorresti soltanto dormire in santa pace. Ma ecco che, mentre ti giri nel letto, arriva lei: la vampata. Perché succede e come puoi aiutare il corpo?
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