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MANTENERSI IN FORMA

10 Gennaio 2020

Altro che menopausa! La storia delle carriere più brillanti

Alcune delle donne più potenti del pianeta hanno raggiunto l’apice della carriera dopo i 50 anni. Solo in questo momento hanno avuto la maturità professionale e personale per poter davvero dare il massimo. Ecco un piccolo excursus tutto da leggere, con l’invito a non abbattersi mai.

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Altro che menopausa! La storia delle carriere più brillanti

Alcune delle donne più potenti del pianeta hanno raggiunto l’apice della carriera dopo i 50 anni. Solo in questo momento hanno avuto la maturità professionale e personale per poter davvero dare il massimo. Ecco un piccolo excursus tutto da leggere, con l’invito a non abbattersi mai.
MENOPAUSA

La menopausa raccontata a tua figlia

Raramente, da mamme, si parla di menopausa alle proprie figlie. Magari siamo più intente a gestire le paturnie della loro adolescenza, così lontane da “altre” problematiche. Dal canto loro, fra uno sbalzo d’umore e una notte insonne, la visione è più quella di una mamma “pazza” o “scontrosa” o con la quale “non c’è dialogo”. Ma […]
MENOPAUSA

Menopausa e buoni propositi per il 2020: yes, we can!

L’arrivo di un nuovo anno rappresenta sempre uno stimolo per formulare buoni propositi da mettere in pratica nei mesi a venire. Per te che vivi la stagione della menopausa questa potrebbe essere l’occasione di impegnarti sul serio nel prenderti cura del tuo benessere e della tua salute e gettare le basi per affrontare al meglio […]
MANTENERSI IN FORMA

In palestra per smaltire le ferie e le festività natalizie? Sì, ma attenzione a…

Per gestire meglio il lato culinario delle feste natalizie, molte persone si iscrivono in palestra subito dopo Natale o subito prima. Ecco perché potrebbe non essere una grande idea.
ALIMENTAZIONE

I 10 super-cibi che non devono mancare in menopausa

Ciascuno di essi aiuta a gestire meglio i piccoli disturbi della menopausa: sono 10, sono freschi, poco calorici, tollerati da tutti e devi averli sempre a portata di mano. Ecco quali sono.
MENOPAUSA

Irritabilità in menopausa: uscire indenni dalle festività natalizie

Vorresti solo stare da sola, senza seccature, e invece è arrivato Natale e con esso il dovere di fare gli auguri a amici e parenti e – soprattutto – organizzare aperitivi, pranzi e cene perché la vita sociale lo richiede. Mentre preghi di restare isolata sotto 4 metri di neve, puoi leggere questo articolo per […]
MANTENERSI IN FORMA

Sei in perimenopausa? D’inverno ti serve una vacanza al caldo

Natale al mare: una vacanza perfetta per molte persone. Ma pochi sanno che un po’ di sole in più, una temperatura più mite e una giusta preparazione prima di partire possono essere un grande aiuto per la gestione dei disturbi tipici del climaterio.
MENOPAUSA

Tutto il giorno in ufficio? Ecco un kit per superare i disagi della menopausa

Otto ore in ufficio che magari sono 10 ore fuori casa. Gestire tutto questo tempo mentre attraversi i disagi della perimenopausa può rendere le cose più difficili e può compromettere la tua produttività. Niente che non possa essere risolto con il giusto approccio e con un piccolo “kit d’emergenza” per gestire i momenti più difficili. Ecco […]
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Alluce valgo (cipolla). E’ vero che può venire in menopausa?

Una domanda frequente di tante donne spaventate per questo difetto dei piedi doloroso e antiestetico. Ecco le risposte alle tue domande.

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Perchè scegliere Femal

Femal è un integratore non un medicinale, e già dopo due mesi di trattamento costante con 1 capsula al giorno apporta un miglioramento significativo dei 5 disturbi della menopausa. L'ottima valutazione del prodotto da parte delle donne che già lo utilizzano è una garanzia di successo.

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Astenia

Sensazione di intensa stanchezza che comporta diminuzione della capacità di lavoro e affaticamento anche a compiere sforzi di lieve entità.
Citoplasma

(del polline) tutta la porzione di una cellula contenuta all’interno della membrana cellulare.
Climaterio

Periodo della vita in cui si ha l’involuzione e poi la cessazione dell’attività funzionale delle gonadi. Nella donna tale fase si manifesta verso i 45-50 anni ed è caratterizzata dalla cessazione dei flussi mestruali (menopausa).
Colesterolo

Il colesterolo è una sostanza grassa fondamentale per diverse funzioni biologiche. Questa molecola è sottoposta a un metabolismo continuo, che ne assicura un bilancio costante. Se però questo equilibrio viene a mancare, il colesterolo può accumularsi nel sangue e depositarsi specialmente nelle pareti delle arterie.
Estrogeni

Ormoni steroidi, che hanno come effetto principale quello di esercitare una azione di stimolo sull’apparato genitale e sul comportamento sessuale della femmina. Sono così denominati perché responsabili dell’estro, cioè di quel complesso di manifestazioni cicliche e di comportamenti che caratterizza il periodo nel quale la femmina di molte specie di mammiferi è fertile.
Estrogenico

Relativo alle sostanze estrogene (vedi Estrogeni)
Fitoestrogeni

I fitoestrogeni sono composti ad attività estrogenica presenti nel mondo vegetale con una struttura bifenolica simile a quella degli estrogeni.
Flora batterica

Insieme dei microrganismi che vegetano stabilmente sulla cute o in alcune cavità naturali del corpo: bocca, intestino e vagina.In condizioni normali i microrganismi vivono da commensali nel corpo umano e hanno un ruolo preciso nel mantenere lo stato di salute solo in particolari condizioni alcuni possono diventare patogeni provocando malattie.
Integratore alimentare

Prodotti alimentari destinati ad integrare la comune dieta e che costituiscono una fonte concentrata di sostanze nutritive, quali le vitamine e i minerali, o di altre sostanze aventi un effetto nutritivo o fisiologico.
Isoflavoni

Femal è un prodotto a base di estratto purificato di polline, naturale, che non contiene isoflavoni di soia e trifoglio rosso che hanno, invece, un effetto estrogenico
Isoflavoni di soia e trifoglio rosso

Gli isoflavoni appartengono alla categoria dei fitoestrogeni. La soia ed i derivati della soia e del trifoglio rosso contengono varie tipologie e concentrazioni di isoflavoni (Genisteina e Daidzeina, Biochanina A Formononetina)
Menopausa

Evento naturale che consiste nella cessazione dei flussi mestruali, in seguito al venir meno della funzione ormonale e produttrice di gameti delle ovaie. La Menopausa vera e propria inizia, per definizione, un anno dopo la comparsa dell’ultimo ciclo mestruale spontaneo.
Pap test

Termine con cui viene comunemente indicato l’esame citologico del secreto vaginale fondamentale per la prevenzione del tumore della cervice. Prende il nome da Geòrgios Papanikolàu, che mise a punto una tecnica di colorazione citologica.
Perimenopausa

Identifica un momento specifico della Menopausa che interessa i due periodi a cavallo della cessazione delle mestruazioni
Tricologo

La tricologia è una specializzazione della dermatologia che studia anatomia, fisiologia e patologie legate a peli e capelli. Il tricologo è lo specialista che se ne occupa.
Vampate di calore

Associate o meno alla sudorazione notturna, costituiscono il sintomo più comune della menopausa. Vengono riferite come un’improvvisa sensazione di caldo, accompagnata da arrossamento cutaneo, soprattutto del volto.

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