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Se sei una di quelle che “oggi è sabato, ma da lunedì…”, hai sicuramente bisogno di questo articolo che ti dirà perché il fresco di settembre è propizio per dare seguito ai buoni propositi.
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Molte donne lamentano un improvviso e persistente aumento di peso che inizia poco prima della menopausa. Chili in più che diventano difficili da eliminare. Ecco che il supporto di uno specialista potrebbe diventare importante. Ma a chi conviene rivolgersi?
L’eccesso di sodio, specialmente dopo una certa età, non è consigliabile. Ecco come insaporire i tuoi piatti senza perdere necessariamente quel gusto in più.
Se dopo i 40 “il gioco si fa duro” e senti che il tuo corpo e la tua psiche non rispondono più come una volta agli stimoli esterni, imparare a guardare sempre e solo il lato positivo delle cose può essere un’ottima soluzione. Non sei capace? Puoi imparare! Ecco come.
Inverno o estate non c’è molta differenza. Se da qualche tempo stai sperimentando la strana sensazione di svegliarti sudata in piena notte, potrebbe essere una questione ormonale che ti annuncia che sei prossima alla menopausa.
In questo articolo affrontiamo uno dei disturbi più subdoli che la perimenopausa porta con sé: la stanchezza come sensazione di sonnolenza, di affaticamento, di apatia.
La vita quotidiana, così frenetica, può portare a preparare il pranzo velocemente, spesso usando cibi precotti, conservati o comprati in rosticceria. Ma ci sono una serie di alimenti che possono aiutarti a preparare (quasi) sempre un pasto sano, bilanciato e veloce, senza lunghe preparazioni e adatto ad una dieta in perimenopausa.
L’altalena dell’umore che ti può rendere un momento euforica e un attimo dopo giù di tono o nervosa può avere una ragione fisiologica legata all’arrivo della perimenopausa. Ecco le cause e i metodi per allentare le tensioni e recuperare l’equilibrio.
In perimenopausa i disturbi dell’umore ai quali eravamo già abituate nei giorni precedenti il ciclo, diventano più acuti e impattanti. Ecco cosa può accadere se dopo i 45 ti accorgi di essere più intollerante.
Femal è un integratore non un medicinale, e già dopo due mesi di trattamento costante con 1 capsula al giorno apporta un miglioramento significativo dei 5 disturbi della menopausa. L'ottima valutazione del prodotto da parte delle donne che già lo utilizzano è una garanzia di successo.
