Scopri i nostri articoli con consigli e suggerimenti dedicati a te che vuoi continuare a vivere la tua vita a pieno ritmo.
Contare le pecore non serve, parola di medico, anche perché le difficoltà ad addormentarsi o a riposare non sono sempre colpa della nostra psiche.
I risvegli notturni, con la spiacevole sensazione di bagnato su collo e petto, sono esperienze comuni ma ancora poco conosciute.
Ogni donna è diversa e può capitare, per qualcuna, che dopo i 40 il sonno diventi un problema.
Prima era il pre-ciclo, ma ora che le mestruazioni saltano per mesi ti è rimasto solo l’odiato mal di testa. Perché può accadere?
Una camminata veloce è un tipo di attività adatto a tutte le età, specialmente in menopausa può diventare un toccasana. Ecco come organizzarti con le amiche
Quali sono le opportunità di check-up gratuito quest’anno? Le segnaliamo tutte qui: la prevenzione è importante, non perderle!
In un mondo in cui la frenesia può limitare il tempo per noi stesse, l’attività fisica è un faro di benessere, specialmente in perimenopausa.
La salute delle ossa è importantissima dopo i 40 anni e va monitorata. Ecco perché e come puoi supportare il tuo corpo.
Alzi la mano chi non ha paura della cellulite. Un problema che può essere più frequente con l’arrivo del climaterio. Ecco perché compare e come puoi prevenire efficacemente.
Dopo i 40 una notte di sonno riposante potrebbe diventare una chimera. Ecco i suggerimenti dei medici.
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