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Quando compaiono i primi disagi? Quando questi diventano più forti? Cosa possiamo fare in premenopausa per vivere meglio? Un quadro generale dei cambiamenti che ogni donna affronta in premenopausa e menopausa spiegati dalla ginecologa Alessandra Graziottin.
La stanchezza è un segnale importante che ti permette, già prima della menopausa, di individuare il momento in cui iniziano i primi squilibri ormonali. È un campanello d’allarme importante che ti fa capire che qualcosa sta cambiando ma che puoi gestire in modo molto efficace.
Per Il disturbo più conosciuto della menopausa, la vampata, esistono delle scale che permettono di misurarne l’intensitàQual è il grado di intensità delle tue vampate di calore? Come puoi controllare questo sgradevole disturbo?
Per alcune donne in particolare, la sudurazione è uno dei fastidi più importanti correlati ai cambiamenti della menopausa. Durante il giorno mettono in difficoltà e in imbarazzo, durante la notte rovinano la qualità del sonno. Ma non tutte le donne sono soggette naturalmente alla sudorazione intensa in menopausa. Scopri se sei predisposta e come placare questo disturbo.
Il sonno è come una partitura musicale, ha i suoi crescendo e diminuendo, momenti più profondi e più leggeri. Proprio questa architettura fa sì che al mattino ci si possa svegliare pienamente riposate. Quando il sonno è frequentemente interrotto oppure si fatica a dormire un numero di ore sufficiente, ecco che si fa fatica a riprendere le forze. Ecco come fare per tornare a riposare bene.
Reagire oltremisura, avere un tono dell’umore altalenante, essere sempre inquieta e nervosa, sono disturbi spesso trascurati, ma sono proprio i disagi più pesanti per una donna che entra in menopausa, visto che mettono in difficoltà dal punto di vista sociale e familiare. Tuo marito, i tuoi figli e le persone che ti circondano meritano il meglio di te: preparati a “tornare” te stessa.
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Da un anno e mezzo sono in trattamento von Tamoxifene e i sintomi della menopausa indotta sono abbastanza pesanti. Dietro consiglio oncologico uso Femal uno al giorno con sintomi della menopausa molto ridotti soprattutto con le caldane che non sono sparite ma attenuate. Ho provato a lasciare Femal un paio di volte ma le caldane sono tornate più forti che mai. Non lo lascerò più. Per quanto riguarda il sonno invece non ho risolto.
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Da un anno e mezzo sono in trattamento von Tamoxifene e i sintomi della menopausa indotta sono abbastanza pesanti. Dietro consiglio oncologico uso Femal uno al giorno con sintomi della menopausa molto ridotti soprattutto con le caldane che non sono sparite ma attenuate. Ho provato a lasciare Femal un paio di volte ma le caldane sono tornate più forti che mai. Non lo lascerò più. Per quanto riguarda il sonno invece non ho risolto.