Blog

Scopri i nostri articoli con consigli e suggerimenti dedicati a te che vuoi continuare a vivere la tua vita a pieno ritmo.

ALIMENTAZIONE

5 Agosto 2019

Sovrappeso in menopausa: come gestirlo definitivamente

Durante il periodo precedente l’ingresso in menopausa si tende a mettere su qualche chilo. Se il problema di sovrappeso, però, è già evidente in precedenza allora occorre porre maggiore attenzione a questo momento perché i rischi aumentano. Ecco qual è il percorso consigliato per liberarsi lentamente, ma definitivamente, dei chili in eccesso.

ORDINA PER:

ALIMENTAZIONE

Sovrappeso in menopausa: come gestirlo definitivamente

Durante il periodo precedente l’ingresso in menopausa si tende a mettere su qualche chilo. Se il problema di sovrappeso, però, è già evidente in precedenza allora occorre porre maggiore attenzione a questo momento perché i rischi aumentano. Ecco qual è il percorso consigliato per liberarsi lentamente, ma definitivamente, dei chili in eccesso.
ALIMENTAZIONE

Cibo e menopausa: una relazione d’amore che sboccia sul web

Glenda è una foodblogger e una donna impegnata. Qui ti racconta come, anche in menopausa, si può conservare il benessere a tavola.
ALIMENTAZIONE

Dieta di primavera per tornare in forma dopo i 45

Privilegia frutta e verdura, cereali integrali al posto di farine raffinate, evita zuccheri e bevande dolcificate: puoi fare molto per mantenerti in forma a tavola dopo la menopausa e noi te lo spieghiamo passo dopo passo. Ma se pensi di aver bisogno di seguire una dieta dimagrante allora devi rivolgerti a uno specialista.
ALIMENTAZIONE

Cinque tisane che dovresti avere nella dispensa dopo i 45 anni

Quando iniziano i primi disagi della menopausa, tra i quali difficoltà a riposare, stanchezza, irritabilità e gonfiore addominale, ci sono principi attivi naturali che aiutano a tenere sotto controllo i disturbi e favoriscono un buon sonno. Ecco quali avere in dispensa.
ALIMENTAZIONE

Bevi abbastanza? Ecco i segnali che ti dicono di no

La giusta idratazione dalla premenopausa in poi è molto importante. Ecco perché hai bisogno di più acqua e come puoi accorgerti che devi bere di più. Quante volte l’hai sentito? Bere almeno 2 litri d’acqua al giorno, per arrivare a 3 o anche 4 in estate, è raccomandato a tutti. Il nostro organismo è costituito […]
ALIMENTAZIONE

Sindrome del colon irritabile: è vero che peggiora con la menopausa?

Il corpo umano è una macchina nella quale, ad ogni cambiamento, corrispondono altre modificazioni correlate. Così è anche per l’intestino che potrebbe subire il contraccolpo della menopausa manifestando la “sua” voce con il peggioramento o la comparsa di alcune problematiche assai comuni e il miglioramento di altre.
ALIMENTAZIONE

La dieta autunnale è amica della menopausa. Ecco come approfittarne

Gli alimenti di stagione da ottobre a dicembre sono utili per le donne che affrontano le prime fasi della menopausa. Ecco cosa mangiare per approfittare dei nutrienti naturali e dei principi attivi.
ALIMENTAZIONE

Perché l’estratto di polline aiuta a superare i disagi della menopausa

Uno dei principi attivi ritenuti più efficaci per alleviare i disagi della menopausa, ecco come funziona, quali sono i suoi effetti e come assumerlo.
ALIMENTAZIONE

Alimentazione: cos’è la Moringa e come può aiutare il tuo corpo

Un’erba definita “miracolosa” dalle popolazioni antiche dell’odierna India che ne fecero uso per primi: parliamo della Moringa, un arbusto che può essere utilizzato in molti modi e sembra avere un effetto realmente efficace sull’organismo.

carica altri articoli

Perchè scegliere Femal

Femal è un integratore non un medicinale, e già dopo due mesi di trattamento costante con 1 capsula al giorno apporta un miglioramento significativo dei 5 disturbi della menopausa. L'ottima valutazione del prodotto da parte delle donne che già lo utilizzano è una garanzia di successo.

SCOPRI FEMAL

Astenia

Sensazione di intensa stanchezza che comporta diminuzione della capacità di lavoro e affaticamento anche a compiere sforzi di lieve entità.
Citoplasma

(del polline) tutta la porzione di una cellula contenuta all’interno della membrana cellulare.
Climaterio

Periodo della vita in cui si ha l’involuzione e poi la cessazione dell’attività funzionale delle gonadi. Nella donna tale fase si manifesta verso i 45-50 anni ed è caratterizzata dalla cessazione dei flussi mestruali (menopausa).
Colesterolo

Il colesterolo è una sostanza grassa fondamentale per diverse funzioni biologiche. Questa molecola è sottoposta a un metabolismo continuo, che ne assicura un bilancio costante. Se però questo equilibrio viene a mancare, il colesterolo può accumularsi nel sangue e depositarsi specialmente nelle pareti delle arterie.
Estrogeni

Ormoni steroidi, che hanno come effetto principale quello di esercitare una azione di stimolo sull’apparato genitale e sul comportamento sessuale della femmina. Sono così denominati perché responsabili dell’estro, cioè di quel complesso di manifestazioni cicliche e di comportamenti che caratterizza il periodo nel quale la femmina di molte specie di mammiferi è fertile.
Estrogenico

Relativo alle sostanze estrogene (vedi Estrogeni)
Fitoestrogeni

I fitoestrogeni sono composti ad attività estrogenica presenti nel mondo vegetale con una struttura bifenolica simile a quella degli estrogeni.
Flora batterica

Insieme dei microrganismi che vegetano stabilmente sulla cute o in alcune cavità naturali del corpo: bocca, intestino e vagina.In condizioni normali i microrganismi vivono da commensali nel corpo umano e hanno un ruolo preciso nel mantenere lo stato di salute solo in particolari condizioni alcuni possono diventare patogeni provocando malattie.
Integratore alimentare

Prodotti alimentari destinati ad integrare la comune dieta e che costituiscono una fonte concentrata di sostanze nutritive, quali le vitamine e i minerali, o di altre sostanze aventi un effetto nutritivo o fisiologico.
Isoflavoni

Femal è un prodotto a base di estratto purificato di polline, naturale, che non contiene isoflavoni di soia e trifoglio rosso che hanno, invece, un effetto estrogenico
Isoflavoni di soia e trifoglio rosso

Gli isoflavoni appartengono alla categoria dei fitoestrogeni. La soia ed i derivati della soia e del trifoglio rosso contengono varie tipologie e concentrazioni di isoflavoni (Genisteina e Daidzeina, Biochanina A Formononetina)
Menopausa

Evento naturale che consiste nella cessazione dei flussi mestruali, in seguito al venir meno della funzione ormonale e produttrice di gameti delle ovaie. La Menopausa vera e propria inizia, per definizione, un anno dopo la comparsa dell’ultimo ciclo mestruale spontaneo.
Pap test

Termine con cui viene comunemente indicato l’esame citologico del secreto vaginale fondamentale per la prevenzione del tumore della cervice. Prende il nome da Geòrgios Papanikolàu, che mise a punto una tecnica di colorazione citologica.
Perimenopausa

Identifica un momento specifico della Menopausa che interessa i due periodi a cavallo della cessazione delle mestruazioni
Tricologo

La tricologia è una specializzazione della dermatologia che studia anatomia, fisiologia e patologie legate a peli e capelli. Il tricologo è lo specialista che se ne occupa.
Vampate di calore

Associate o meno alla sudorazione notturna, costituiscono il sintomo più comune della menopausa. Vengono riferite come un’improvvisa sensazione di caldo, accompagnata da arrossamento cutaneo, soprattutto del volto.

Sovrappeso in menopausa: come gestirlo definitivamente

Cibo e menopausa: una relazione d’amore che sboccia sul web

Dieta di primavera per tornare in forma dopo i 45

Cinque tisane che dovresti avere nella dispensa dopo i 45 anni

Bevi abbastanza? Ecco i segnali che ti dicono di no

Sindrome del colon irritabile: è vero che peggiora con la menopausa?

La dieta autunnale è amica della menopausa. Ecco come approfittarne

Perché l’estratto di polline aiuta a superare i disagi della menopausa

Alimentazione: cos’è la Moringa e come può aiutare il tuo corpo

Perchè scegliere Femal

Privacy

Cookie minimi necessari