Alimentazione

Con la menopausa bisogna fare i conti con qualche chiletto di troppo. Quali sono, quindi, i cibi da evitare per tenere sotto controllo il tuo peso?

Fino a qualche anno fa erano i giorni prima del ciclo, ma oggi che sei in perimenopausa la voglia di dolce (quasi) non ti abbandona mai. Perché accade?

Un articolo che vuole rispondere a una domanda precisa delle donne che spesso lamentano l’inefficacia degli integratori perché si aspettano un riscontro immediato come fossero un farmaco.

Le sudorazioni improvvise sono una delle manifestazioni più tipiche e fastidiose della menopausa: ecco come combatterle a tavola per conviverci nel migliore dei modi.

Ci sono alimenti sconsigliati dopo i 45? Ci sono cibi che possono aiutarti a gestire meglio vampate e aumento di peso? Ecco la tua guida.

Rinfrescano e sembrano perfetti per l’estate ma attenzione alle calorie! Ecco come inserirli come pranzo o cena nella tua dieta over40.

Sono regimi alimentari estremi e fortemente squilibrati, lo dice la scienza. Tuttavia un periodo detox potrebbe giovare all’organismo e l’estate è il momento giusto, ma

Aprile è un mese di transizione nel quale anche il corpo affronta un passaggio: sonnolenza, cefalea, riposo difficoltoso, dolori alle ossa. Ecco come puoi agevolare

In questo articolo parliamo di una scelta sempre più frequente: eliminare carne o derivati animali. In menopausa può essere una scelta praticabile, ma attenzione a