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    pensare positivo

    L’importanza del pensiero positivo nella gestione delle crisi

    Se dopo i 40 “il gioco si fa duro” e senti che il tuo corpo e la tua psiche non rispondono più come una volta agli stimoli esterni, imparare a guardare sempre e solo il lato positivo delle cose può essere un’ottima soluzione. Non sei capace? Puoi imparare! Ecco come.

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    esercizi-a-casa

    Mantenersi in forma a casa. Esercizi per tutti i giorni, anche da seduta

    Niente scuse, anche senza andare in palestra è importante mantenere in allenamento i muscoli del corpo per evitare cedimenti e dolorose contratture. Ecco come puoi organizzarti con pochi minuti al giorno.

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    peli sul viso estetista

    Peli sul mento o sul viso: in perimenopausa sono frequenti?

    Il cambiamento ormonale può determinare la comparsa di qualche peletto in più: sono quelli sul viso i più fastidiosi. Ecco perché succede.

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    donna senior felice

    Per il 55% delle donne la menopausa peggiora la vita… tu da che parte vuoi stare?

    Secondo un’indagine di SIGO 6 donne su 10 trovano la vita quotidiana peggiorata per via dei disagi che la perimenopausa e la menopausa comportano. Ma studiando il problema si scopre che non è una questione solo fisica, ma perlopiù psicologica. Puoi scegliere da che parte stare, adottando le giuste “contromisure” naturali.

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    donna ben vestita

    Abbigliamento adeguato per una donna over 45, esiste davvero una regola?

    Quando una donna diventa adulta, secondo alcuni c’è bisogno di porre uno stop ad alcuni abbigliamenti troppo da “teenager” che potrebbero risultare inadeguati. Eppure, oltre pochissime regole di base, c’è davvero poco da cambiare.

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    trucco che invecchia

    Trucco che invecchia: cosa eliminare dal tuo beauty-case

    Ci sono make-up che mettono in evidenza i tuoi difetti, anziché valorizzare il tuo viso e spesso il risultato è quello di sembrare più matura di quel che sei. Ecco cosa eliminare e qualche consiglio per essere più bella.

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    esercizi per il pavimento pelvico

    Pavimento pelvico e perimenopausa: esercizi per rinforzare i muscoli e superare i disagi

    Disturbi, dolori e incontinenza, sono solo alcuni degli inconvenienti che si possono presentare quando il pavimento pelvico non è più tonico. Ma puoi intervenire per rinforzare il muscolo.

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    donna in carriera over 50

    Altro che menopausa! La storia delle carriere più brillanti

    Alcune delle donne più potenti del pianeta hanno raggiunto l’apice della carriera dopo i 50 anni. Solo in questo momento hanno avuto la maturità professionale e personale per poter davvero dare il massimo. Ecco un piccolo excursus tutto da leggere, con l’invito a non abbattersi mai.

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    donna in palestra dopo le feste

    In palestra per smaltire le ferie e le festività natalizie? Sì, ma attenzione a…

    Per gestire meglio il lato culinario delle feste natalizie, molte persone si iscrivono in palestra subito dopo Natale o subito prima. Ecco perché potrebbe non essere una grande idea.

Perchè scegliere Femal

Femal è un integratore non un medicinale, e già dopo due mesi di trattamento costante con 1 capsula al giorno apporta un miglioramento significativo dei 5 disturbi della menopausa. L'ottima valutazione del prodotto da parte delle donne che già lo utilizzano è una garanzia di successo.