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    vacanze al caldo

    Sei in perimenopausa? D’inverno ti serve una vacanza al caldo

    Natale al mare: una vacanza perfetta per molte persone. Ma pochi sanno che un po’ di sole in più, una temperatura più mite e una giusta preparazione prima di partire possono essere un grande aiuto per la gestione dei disturbi tipici del climaterio.

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    alluce valgo che fa male

    Alluce valgo (cipolla). E’ vero che può venire in menopausa?

    Una domanda frequente di tante donne spaventate per questo difetto dei piedi doloroso e antiestetico. Ecco le risposte alle tue domande.

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    metereopatia

    Metereopatia e cambio di stagione: che cos’è e cosa prova chi ne è colpito

    Finita l’estate, l’armadio reclama il temuto cambio di stagione. Per te però questo non è il peso maggiore da sostenere. Da quando sei entrata in perimenopausa la fine di ogni stagione (specie dell’estate) coincide con tanti disturbi. Ecco quali sono i sintomi della metereopatia, come si manifesta e cosa puoi fare.

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    donna in perimenopausa prepara il pranzo

    Caldane notturne in menopausa: attenta alla tavola

    Le caldane notturne sono una manifestazione tipica della perimenopausa, con sudorazioni a volte importanti. Ecco qualche suggerimento per migliorare la sensazione di caldo attraverso un’attenzione specifica alla tavola di stagione.

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    donna allo specchio si guarda le rughe

    Rughe e pelle matura: ecco come proteggerti dai segni del tempo

    In questo post parleremo di: Idratazione: l’unico vero segreto per una pelle tonica e distesa Invecchiamento cutaneo: cause, conseguenze e rimedi Massaggi profondi per rinforzare i muscoli del viso e del collo ritardando le rughe Creme per la notte: meglio di no, a meno che… Se stai bene, anche la tua pelle sta bene   […]

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    donna matura in partenza

    Tutto ciò che una donna in premenopausa non deve dimenticare di mettere in valigia

    Vampate di calore, gonfiore, insonnia, calo del desiderio: non farti scoraggiare da nessun disturbo che anticipa la menopausa quando sei in procinto di partire per le meritate vacanze. Ecco una guida utile per fare i bagagli e qualche consiglio furbo per stare bene con te stessa.

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    donna senior si trucca

    Trucco estivo? Proteggere la pelle matura senza soffocarla

    Il trucco è uno dei principali alleati della donna per la cura della bellezza ed è difficile rinunciare. Ma d’estate, quando fa caldo, c’è bisogno di un’attenzione particolare perché la pelle potrebbe soffrire un make-up troppo pesante. Ecco come truccarti senza soffocare la pelle.

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    donna matura fa acquagym

    Attività fisiche da fare in acqua: esercizi per il pavimento pelvico

    Al mare o in piscina in estate è tutto più facile. Ecco qualche suggerimento sulle attività dolci per tonificare dei muscoli fondamentali per il benessere della donna, soprattutto in menopausa.

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    donna al mare serena

    Premenopausa e benefici del mare

    Bagni di sole per fare il pieno di vitamina D, lunghe passeggiate sulla battigia per mantenerti in forma, acqua di mare per combattere gonfiori, ritenzione idrica e migliorare l’aspetto della pelle: ecco come in questa fase il mare può essere un valido alleato della tua salute.

Perchè scegliere Femal

Femal è un integratore non un medicinale, e già dopo due mesi di trattamento costante con 1 capsula al giorno apporta un miglioramento significativo dei 5 disturbi della menopausa. L'ottima valutazione del prodotto da parte delle donne che già lo utilizzano è una garanzia di successo.