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    umore depresso

    Ansia e vampate di calore, l’emergenza Coronavirus ha dimostrato che sono legate

    Durante la pandemia, tra donne già alle prese con le alterazioni ormonali, è cresciuta l’incidenza dei disturbi di ansia e umore depresso e, con essi, anche quella di vampate di calore e sudorazioni notturne. Ecco perché lo stress può acuire certi disagi menopausali.

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    ginnastica passiva

    Cos’è la ginnastica passiva e quali possono essere gli effetti benefici

    Non è un rimedio per pigri, ma una tecnica che può consentire di recuperare più velocemente alcune funzionalità come ad esempio quella del pavimento pelvico.

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    smartworking vita sedentaria

    Smartworking dopo i 45? Occhio alla vita troppo sedentaria

    Lavorare da casa può essere una grande risorsa per permettere di eliminare tanto tempo “perso” fra traffico, parcheggi e spostamenti. Tuttavia qualche rischio c’è, considerando che potrebbe aumentare i problemi connessi con una vita troppo “comoda”.

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    superjump in spiaggia

    Superjump e Rebound, un parere sui nuovi allenamenti con il trampolino

    Parliamo spesso della necessità di fare attività fisica per mantenere il corpo in buona salute. Oggi però vogliamo raccontarti in modo più esteso alcune attività molto in voga sia nelle palestre che come allenamento domestico.

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    pensare positivo

    L’importanza del pensiero positivo nella gestione delle crisi

    Se dopo i 40 “il gioco si fa duro” e senti che il tuo corpo e la tua psiche non rispondono più come una volta agli stimoli esterni, imparare a guardare sempre e solo il lato positivo delle cose può essere un’ottima soluzione. Non sei capace? Puoi imparare! Ecco come.

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    esercizi-a-casa

    Mantenersi in forma a casa. Esercizi per tutti i giorni, anche da seduta

    Niente scuse, anche senza andare in palestra è importante mantenere in allenamento i muscoli del corpo per evitare cedimenti e dolorose contratture. Ecco come puoi organizzarti con pochi minuti al giorno.

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    peli sul viso estetista

    Peli sul mento o sul viso: in perimenopausa sono frequenti?

    Il cambiamento ormonale può determinare la comparsa di qualche peletto in più: sono quelli sul viso i più fastidiosi. Ecco perché succede.

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    donna senior felice

    Per il 55% delle donne la menopausa peggiora la vita… tu da che parte vuoi stare?

    Secondo un’indagine di SIGO 6 donne su 10 trovano la vita quotidiana peggiorata per via dei disagi che la perimenopausa e la menopausa comportano. Ma studiando il problema si scopre che non è una questione solo fisica, ma perlopiù psicologica. Puoi scegliere da che parte stare, adottando le giuste “contromisure” naturali.

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    donna ben vestita

    Abbigliamento adeguato per una donna over 45, esiste davvero una regola?

    Quando una donna diventa adulta, secondo alcuni c’è bisogno di porre uno stop ad alcuni abbigliamenti troppo da “teenager” che potrebbero risultare inadeguati. Eppure, oltre pochissime regole di base, c’è davvero poco da cambiare.

Perchè scegliere Femal

Femal è un integratore non un medicinale, e già dopo due mesi di trattamento costante con 1 capsula al giorno apporta un miglioramento significativo dei 5 disturbi della menopausa. L'ottima valutazione del prodotto da parte delle donne che già lo utilizzano è una garanzia di successo.