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    donna al mare serena

    Premenopausa e benefici del mare

    Bagni di sole per fare il pieno di vitamina D, lunghe passeggiate sulla battigia per mantenerti in forma, acqua di mare per combattere gonfiori, ritenzione idrica e migliorare l’aspetto della pelle: ecco come in questa fase il mare può essere un valido alleato della tua salute.

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    donna menopausa vitamine e minerali

    Menopausa: vitamine e integratori consigliati

    Quali sono le vitamine essenziali che dobbiamo integrare nella dieta quotidiana? Quali sono i sali minerali essenziali e quale funzione hanno?

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    donna attenzione al cuore

    Premenopausa: come proteggere il cuore a tavola

    L’ingresso in menopausa si associa anche a un aumento dei rischi cardiovascolari. Non è una sentenza funerea ma un modo che il nostro corpo ha per dirci che siamo diventate “grandi” e dobbiamo gestire capricci e voglie in modo più responsabile. Ecco le buone regole della tavola.

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    aumento della peluria in menopausa

    È vero che in menopausa può aumentare la peluria sul corpo?

    Si avvicina l’estate e la voglia di scoprirsi ma… hai sentito dire che con la menopausa aumenta anche la peluria sulle gambe, sul corpo e persino sul viso. Cosa c’è di vero e cosa è invece leggenda.

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    pancia gonfia in menopausa

    Inizio menopausa e pancia gonfia: perché succede?

    Il gonfiore addominale è uno dei disturbi più comuni e più antipatici della menopausa. Conoscerne le cause fisiologiche può aiutarti ad accettare i cambiamenti del corpo con maggiore serenità, evitando di cadere nello sconforto e in pericolose diete fai-da-te.

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    donna fa ginnastica in menopausa

    In menopausa il fondo schiena perde tono? Ecco come mantenerlo “su”

    Un elenco di alcuni esercizi facili e quotidiani per mantenere un bel fondoschiena tonico anche quando naturalmente “cederebbe” alla forza di gravità.

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    la fashion blogger Rita Palazzi

    Rita, fashion blogger over50: ecco come puoi sentirti a tuo agio in menopausa

    Si parla di importanza della cura della propria persona, del proprio aspetto e, specialmente in menopausa, di quanto queste possano influenzare il proprio stato d’animo. Ma qual è il segreto per sentirsi a proprio agio ogni giorno? Abbiamo intervistato Rita Palazzi, fashion blogger di notonlytwenty.com  Quando ti abbiamo raccontato di come, il fenomeno di blogger […]

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    una signora atletica in palestra

    Palestra over45? Ecco i nuovi trend 2019

    Dopo i 45 anni, nel periodo che precede per molte donne la menopausa, è fondamentale più che mai mantenere un corpo attivo e reattivo mediante un allenamento leggero ma costante. Ecco i nuovi trend 2019.

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    donna si trucca allo specchio

    Trucchi… di makeup per nascondere i segni del tempo

    Se sei davanti allo specchio e hai appena finito di truccarti, ma non sei soddisfatta perché credi ci sia un modo migliore di nascondere i segni del tempo, ecco l’articolo che fa per te.

Perchè scegliere Femal

Femal è un integratore non un medicinale, e già dopo due mesi di trattamento costante con 1 capsula al giorno apporta un miglioramento significativo dei 5 disturbi della menopausa. L'ottima valutazione del prodotto da parte delle donne che già lo utilizzano è una garanzia di successo.