Irritabilità
Questo periodo va così, sei nervosa, scatti per qualsiasi sciocchezza e gestire i rapporti con i familiari è improvvisamente diventato difficile. Mantenere la calma e l’armonia dentro di te sembra un’impresa.
D’altra parte nelle prime fasi della menopausa tutto sembra congegnato per rompere l’equilibrio e la tranquillità: dormi meno del solito e per giunta male, il tuo fisico non risponde più come prima e stai ingrassando anche se mangi meno, le vampate ti fanno sentire mezz’ora in forno e mezz’ora in frigo e gli ormoni ballerini rendono tutto più difficile.
Sei più triste o più arrabbiata del solito, insomma, a seconda del carattere.
Com’è possibile mantenere la calma in questa situazione? Un’alimentazione sana, un po’ di yoga o di meditazione e uno sport dolce possono aiutarti ma c’è un modo per rendere più efficaci i tuoi sforzi.
Cos’è Femal?
Femal è un prodotto a base di estratto purificato di polline, naturale, che NON contiene isoflavoni di soia e trifoglio rosso che hanno, invece, un effetto estrogenico.
Femal è un integratore (non un medicinale) e già dopo due mesi di trattamento costante con 1 capsula al giorno apporta un miglioramento significativo dei 5 disturbi della menopausa. La valutazione positiva del prodotto da parte delle donne che già lo utilizzano è una garanzia di successo.
FAQs
utta questione di ormoni ballerini. Le iniziali irregolarità di estrogeni e progesterone, e poi la loro scomparsa, mettono fuori giri la centralina del cervello (“ipotalamo”) che regola tutti i nostri bioritmi: i sintomi che senti ne sono la conseguenza più evidente.
Cominciano le vampate e le sudorazioni, perché si altera il “termostato” della temperatura corporea (centro termoregolatore). Poi compaiono o peggiorano i disturbi del sonno. Si agita il ritmo del battito del cuore (con tachicardia e/o aritmie).
La vampata è un semaforo rosso sulla tua salute! Ti dice che tutto il tuo cervello soffre per la mancanza di estrogeni, non solo la tua centralina dei bioritmi. Ecco perché le vampate intense e frequenti ti “predicono” che hai un maggior rischio di aumento di pressione arteriosa e patologie del cuore; di maggiore depressione.
Ecco perché bisogna ascoltare i segnali del corpo e iniziare le giuste cure, cominciando subito da un migliore stile di vita!
La brusca variazione di temperatura corporea indica un “cortocircuito” nelle connessioni tra le diverse cellule nervose. Di conseguenza, altera anche il flusso deituoi pensieri.
Il disagio fisico e mentale causato dalla vampata ti crea ansia, imbarazzo, perdita di attenzione e concentrazione, e intanto il filo del ragionamento è scappato dalla finestra!
I 5 disturbi più fastidiosi della menopausa
Dal nostro blog
Ciclo emorragico premenopausa
A volte, dopo i 45 anni, possono manifestarsi cicli molto abbondanti che preoccupano e sono complessi da gestire. Ecco perché accade e cosa puoi fare.
Quanto dura la premenopausa?
Molte se lo chiedono, fra una vampata e l’altra. Ecco le risposte alle tue domande sulla durata della perimenopausa e dei suoi disturbi.
Premenopausa (perimenopausa): sai riconoscere quando arriva?
In questo articolo ti diamo gli strumenti per conoscere il tuo corpo e ri-conoscerne i cambiamenti, esami da fare compresi.
