Durante tutta la vita e soprattutto dopo i 40 anni, mantenersi in forma è particolarmente importante per la salute psico-fisica.
Qui trovi una raccolta di articoli che ti aiutano a comprendere meglio il periodo che stai attraversando e il modo di mantenerti in forma.
Nella fase che precede la menopausa vera e propria alcuni fastidi possono farsi sentire di più. Ecco quali rimedi puoi adottare per attenuarli.
I piedi ci sostengono letteralmente e per questo hanno una funzione fondamentale nel benessere quotidiano. Ma la secchezza e qualche “vizio” posturale potrebbero portare con sé dolorosi calli. Ecco come prevenire e curare.
Dipendono dal sole o dall’invecchiamento cellulare? Sono nei o “voglie” e soprattutto… sono pericolose? Cerchiamo di capire di cosa si tratta.
Mangiare bene, muoversi e salutare i vizi. Sembra semplice ma poi non si fa mai. Ecco una lista di cose da fare per entrare in una routine più healthy.
Principi vegetali, naturali, integratori e farmaci su prescrizione: oggi le farmacie offrono un panorama molto completo di trattamenti per i disturbi della menopausa. Ma, al di là dell’efficacia, possono essere considerati sicuri?
Un nuovo nome per un fenomeno che così nuovo non è: il sexting è lo scambiarsi foto o contenuti sessualmente espliciti usando chat e web. E secondo una ricerca piace ai giovani (ma non solo). Ecco di cosa si parla.
L’estate si avvicina e cresce la voglia di passare del tempo all’aria aperta. Quali saranno i trend dell’allenamento estivo? Scoprili qui. Fa bene al corpo
Una domanda che molte donne si pongono. Cambierà? E come cambierà? Potrò ancora provare piacere? Ecco le risposte.
Vanessa Ponziani è una guida escursionistica molto attiva anche sui social dove racconta la sua vita professionale e personale. Da qualche tempo ricerca il freddo come terapia per il corpo e per la mente: si bagna nei fiumi gelidi dell’Appennino e cammina sui ghiacciai e sulla neve.
Le dimensioni fanno la loro parte ma per contrastare la forza di gravità ci sono esercizi che contribuiscono a mantenere il seno tonico. Ecco quelli che puoi fare subito con un consiglio dello specialista.
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