Scopri i nostri articoli con consigli e suggerimenti dedicati a te che vuoi continuare a vivere la tua vita a pieno ritmo.
Abbiamo più volte parlato dei disturbi del ciclo nel periodo che precede la menopausa. Quando le mestruazioni ravvicinate (2 in un mese) possono essere segno
A un certo punto caldo soffocante, come fosse estate piena. Poi gelo. La sintomatologia delle vampate di calore va conosciuta, perché molto spesso le donne non sanno bene cosa sono, cosa aspettarsi e, soprattutto, come poterle limitare.
Il trittico famiglia-casa-lavoro non comprende quasi mai un po’ di tempo solo per noi stesse. E invece dovremmo imparare a prendercelo tutto.
Dormire poco può essere un fastidio, specialmente per le donne over40 alle prese con i segnali tipici della menopausa. Una ricerca scientifica però dice che è molto di più.
Durante i mesi freddi, la salute delle ossa può risentire della minore esposizione al sole. Scopri come mantenere ossa forti con alimentazione, movimento e buone abitudini.
Il 14 novembre è la Giornata Mondiale del Diabete. Vogliamo approfittare per affrontare l’argomento in correlazione con la perimenopausa.
Perché a volte, specialmente dopo i 40, possono arrivare dolori di tipo mestruale anche se il ciclo poi non arriva? Ecco i consigli per interpretarli e affrontarli.
Pancia gonfia, senso di pesantezza, acidità di stomaco, stitichezza o il suo contrario. L’apparato digerente sembra soffrire all’arrivo dei quaranta? Ecco perché e cosa puoi fare.
Da qualche tempo la tua pelle “non risponde” più come prima: è più secca, meno luminosa, perde tono. Se hai tra i 40 e i 50 anni è normale.
Non diventerai alta e magra come Claudia Schiffer, non tornerai a 25 anni, i glutei e il seno non prenderanno l’ascensore di colpo. Però puoi dimagrire! Nel tempo giusto e con la giusta gradualità puoi riconquistare l’agognata forma fisica: la tua forma fisica.
Iscriviti alla nostra newsletter e leggilo subito gratuitamente!
